CLARA: MUQUE MAIS FORTE

A clara do ovo tem pouquíssima gordura e é rica em proteínas, que facilitam a formação de massa muscular. A gema é mais gordurosa, mais calórica e contém mais colesterol. Ainda tem alguma dúvida sobre qual escolher? Quando voltar da academia, prepare uma superomelete usando apenas claras. "Após o exercício, o corpo precisa reabastecer as reservas energéticas dos músculos com o consumo de carboidratos e também necessita de fontes de proteína para a construção e recuperação das fibras musculares", afirma a nutricionista Danielli Botture, da RG Nutri, em São Paulo. Turbine a receita com alimentos pouco calóricos e bastante nutritivos, como tomate, queijo branco, ervilha, milho e cenoura ralada e tempere com ervas. Esqueça bacon, calabresa e queijos amarelos. Eles possuem muita gordura.

Quer mais massa? tome o shake (baunilha ou chocolate) da Forever logo após o treino pois é aí que temos que aproveitar aquela "janela" de meia hora em que o músculo está se recuperando, é nesta hora que precisamos alimentá-lo.

Informações para compra clique aqui!!!

Experimente a receita sugerida pela nutricionista:

OMELETE COM GERGELIM
Rendimento: 2 porções (cada porção tem 268 calorias)

Ingredientes:

1 filé de frango
1 colher (chá) de shoyu
Claras
1 colher (café) de gengibre ralado
2 colheres (chá) de sementes de gergelim tostadas
1 ramo de cebolinha
4 talos de agrião
1 colher (sobremesa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de óleo de soja

Modo de Preparo:

Corte o frango em tiras finas e tempere com shoyu. Bata as claras e acrescente a farinha e o frango. Adicione o gengibre, espremido num guardanapo limpo, e a cebolinha picada. Esquente o óleo na frigideira e derrame as claras. Cozinhe por mais ou menos 3 minutos. Para verificar o ponto, levante uma ponta da omelete. Se ela estiver dourada, vire de lado. Enquanto o outro lado doura, salpique o gergelim. Enrole e corte em 2 porções. Sirva com o agrião.

DEUS QUER QUE VOCÊ SEJA MILIONÁRIO!

Todos deveriam ler este livro.

"Deus quer que você seja Milionário" - Editora Campus

Vou transcrever abaixo apenas uma passagem deste ótimo livro que chegou em minhas mãos graças ao Pastor Nelson. Obrigado Pastor, este livro está ajudando muito na preparação do material dos cursos e palestras. E a todos que gostarem desta postagem, recomendo a leitura do livro todo.

Para pensar como um Milionário

     Há uma nítida diferença entre a atitude de uma pessoa rica e a de uma pessoa comum, no tocante a dinheiro. Eis alguns pontos básicos para entender como os ricos pensam:

     - A pessoa comum trabalha por dinheiro.

     - Os ricos fazem o dinheiro trabalhar para eles. Já falamos de nosso desespero quando ficamos sem salário. Não conseguimos sobreviver sem dinheiro. No sermão do Monte, Jesus fez um importante pronunciamento:

     "Ninguém pode servir a dois senhores; porque ou há de odiar a um e amar a outro, ou há de dedicar-se a um e desprezar o outro. Não podeis servir a Deus e às riquezas. (Mt 6:24)

     Jesus disse que não se pode servir a dois senhores. Sempre pensamos que qualquer iniciativa de riqueza significasse, de certo modo, servir à riqueza ou ao dinheiro. Continuar pobre, então, seria uma forma de não servir ao dinheiro, de tão escasso.

     No entanto, apesar dessa crença, dependemos tanto do nosso salário no final do mês que programamos toda a nossa vida em torno da necessidade de trabalhar por ele, para que possamos pagar nossas contas e ter comida na mesa. Servimos a este salário, que controla nosso tempo, nossos pensamentos e nossas ações.

     Os ricos aprenderam a fazer investimentos que geram dinheiro sem ter que ficar controlando sua agenda o tempo todo. Eles fazem o dinheiro trabalhar para eles, e ficam livres para procurar outros interesses, servir a Deus por exemplo. A pessoa comum trabalha para produzir alguma coisa. Os ricos ultrapassaram a necessidade de produção e se tornaram multiplicadores, como os servos "bons e fiéis" que aprenderam a multiplicar as minas.

     Não estou dizendo que você deva sair agora, largar seu trabalho e começar a investir em ações. Sem um tempo para educar-se financeiramente, sua situação vai só piorar. O que você precisa é começar a aprender como funcionam os investimentos e fazer planos de chegar a uma posição em que possa tirar proveito desse conhecimento, de modo que você mesmo se torne um servo bom e fiel. Deus quer que seus filhos comecem a servir ao Seu reino, não ao dinheiro.

SUCESSO!!

INCÔMODA ESTRIA MINHA

Nessa época de calor, todo mundo quer usar roupas que deixem o corpo mais à mostra, mas isso nem sempre é possível, pois as estrias marcam território.

Normalmente, as estrias, aquelas marquinhas avermelhadas ou esbranquiçadas que parecem algum tipo de corte, se alojam nos braços, costas, barriga, seios, quadris e na preferência nacional, o bumbum. E isso para a infelicidade de todos, homens e mulheres, pois o problema afeta ambos os sexos e não existe cirurgia plástica para resolver o problema, de acordo com o cirurgião plástico, Dr. Flávio Favano Júnior. Ele explica que não há tratamento científico para estrias, uma vez que elas são espécies de cicatrizes causadas pelo rompimento das fibras elásticas da pele.

A cirurgia plástica de abdominoplastia ou dermolipectomia, indicada para retirar excesso de flacidez e gorduras da barriga, causada por gestação ou perda excessiva de peso, produz muitas das dúvidas sobre a existência ou não de um procedimento cirúrgico para estrias. O motivo é que algumas estrias estão localizadas justamente nas áreas em que a cirurgia é feita e, por isso, acabam sendo removidas com a parte de pele em que estavam.

O Dr.Favano explica que as estrias podem ocorrer por causa do crescimento, ganho de peso e a gravidez em si. Ele completa que a única forma de evitar estrias é mesmo cuidando do corpo e, ainda assim, corre-se o risco de, no crescimento, acontecer um rompimento nas fibras de colágeno e elastina que dão elasticidade à pele. Até mesmo exercícios em excesso podem causar estrias.

Fato é que ninguém está livre delas, que podem aparecem em ambos os sexos, em qualquer fase da vida.

Também fatores genéticos podem estar relacionados com a pouca elasticidade da pele e alterações hormonais ainda entram na lista, pois alteram as proteínas da derme.
Não existe qualquer tipo de cura para as estrias, mas o que pode ser feito, e normalmente dá bons resultados, são os tratamentos estéticos, que as amenizam e disfarçam. Um que conheço e sei que dá resultado de 99% é o KIT ESTRIAS FOREVER LIVING: ALOE SCRUB (EXFOLIANTE) + ALOE VERA GELLY. Para comprá-los clique AQUI ou mande um email para mim: ambraga85@gmail.com

Abraço!

Consultoria:
Dr.Flávio Favano Júnior
Cirurgião Plástico

TEXTO DO LIDER MAURO PENNAFORT

Pessoal, marketing de rede não é fácil! não se iludam...mas é o negócio que mais faz milionários em menos tempo (de 2 a 5 anos de trabalho certoooo). Então, você prefere trabalhar duro durante 5 anos ou trabalhar de empregado durante 40 anos e ganhar uma aposentadoria do INSS (sigla: ISTO NUNCA SERÁ SUFICIENTE).

"Nesta semana estou interrompendo a série sobre as ferramentas de
influência inconsciente para falar de uma dinâmica do nosso negó-
cio que precisa ser compreendida e corretamente usada.
No mundo imaginário de algumas pessoas, o marketing multinível
ideal não se precisaria vender nada. É só sair cadastrando as pes-
soas, deixar elas se virarem e pegar seu cheque no dia 15.
Essa semana recebi um e-mail de uma pessoa que TENTOU fazer o ne-
gócio durante 6 meses e que dizia o seguinte:
"Nada contra as pessoas que conseguem fazer o MR... Eu pessoalmen-
te n me encaixei com o perfil. Produtos caros demais para comercia-
lizar e volumes de caixa muito altos fora da realidade do mercado
brasileiro."
Postura interessante do autor porque admite que ele não tem perfil
pra esse negócio, mas depois ele se perde tentando justificar fora
dele mesmo os motivos pelos quais ELE ESTÁ DESISTINDO.
E quero aproveitar para tirar daí algumas lições para os nossos ne-
gócios e para nem perder mais gente boa e nem patrocinar mais gente
ruim.
Vamos comentar trecho a trecho.
1 - "Nada contra as pessoas que conseguem fazer o MR..."
Legal isso da parte dele, afinal tem muita gente que desiste e to-
ma um ódio total do marketing multinível, fazem sites e blogs pra
falar mal e se dedicam a tentar fazer os outros serem desistentes
como eles.
Mas esse cara não teve essa portura. E isso é bom e é maduro.
2 - "Eu pessoalmente n me encaixei com o perfil."
Mais uma atitude madura. Ele sabe que o problema é com ele e não
com o sistema. Se todos os nossos distribuidores fossem assim...
3 - "Produtos caros demais para comercializar..."
Me lembro de uma vez que vi uma discussão de um amigo com sua es-
posa. Ele começou dizendo pra ela assim "Amor, eu sou o culpado pe-
los nossos problemas..." e começou bem, admitindo a responsabilida-
de, mas depois ele continuou "porque eu não consigo me adaptar à
sua falta de caráter"
Opa!! Ele terminou mal... E nem preciso dizer que eles não estão
mais casados. A humildade inicial do meu amigo, assumindo a culpa,
era só um disfarce pra depois atacar. E isso não funciona e nem pe-
ga muito bem.
Semelhantemente, o autor do e-mail começa assumindo a responsabili-
dade, mas um pouco depois começa a querer arranjar outro culpado.
Produtos caros demais... Caros demais pra quem? Para o brasileiro?
Com preços variando, em sua maioria, entre R$ 30,00 e R$ 50,00 tan-
to entre suplementos quanto produtos de beleza, aonde está o caro?
Será que ele nunca ouviu falar em Natura? Será que ele pensa que um
creme da Natura custa 10 reais? Ou seria 4,50?!
Tenho que concordar que, quem não sabe argumentar, não estudou os
produtos o quanto deveria ou simplesmente não tem persistência su-
ficiente é difícil mesmo.
Mas afinal, será que ele pensou que ficar rico era tão fácil e sem
desafios assim?!
4 - "e volumes de caixa muito altos fora da realidade do mercado
brasileiro."
Essa é a continuação desastrosa do argumento. E parece ser aquele
papo de "ativo muito alto" que já discuti em tantos artigos e trei-
namentos.
Há uns 4 anos e meio eu entrevistava os desistentes da minha orga-
nização (quando eles não desapareciam no ar, claro). E uma das coi-
sas que eu perguntava, pra tentar entender a mente das pessoas que
desistem, era "O que nós teríamos que mudar no negócio para ficar
do jeito que você queria?"
TODOS, RIGOROSAMENTE TODOS DIZEM QUE QUERIAM PRODUTOS MAIS BARATOS
E ATIVO MAIS BAIXO (ALÉM DE CADASTRO GRATUITO SEM COMPRA MÍNIMA E
SEM 2CC PRA SER ASSISTENTE DE SUPERVISOR).
O que se pode concluir disso? Essas pessoas estão em busca de FACI-
LIDADE e não de RESULTADO. Querem se iludir. Querem vender muitos
produtos (quantidade) pra muita gente e ganhar pouco dinheiro.
No final das contas, na busca pela facilidade, acabam conseguindo
trabalhar demais e ganhar de menos. Ou então fazem como esse ra-
paz: voltam a ter emprego..."

PALAVRA DO LIDER MAURO PENNAFORT

Forever Kids

Uma coisa que costumo dizer nas EQVs é que mesmo aquelas pessoas que
cuidam da alimentação, que procuram comer vegetais, ainda assim não
conseguem mais obter os nutrientes necessários.

Hoje, por causa da necessidade de produção de alimentos em escala in-
dustrial, são usados muitos agrotóxicos, o solo é muito exaurido, os
vegetais são colhidos antes da maturidade total, os alimentos são ir-
radiados, longamente estocados e até mesmo "maquiados".
Um brocólis hoje não tem o mesmo valor nutricional de um brócolis de
30 anos atrás.
Para nos ajudar nisso, a FLP juntou vegetais selecionados, cultiva-
dos de forma orgânica, com técnicas de fertilização e enriquecimento
do solo, desidratados abaio de 40 graus Celsius (para não perder ne-
nhuma propriedade nutricional) em pastilhas naturais no produtos cha-
mado Forever Kids.
Eis aqui a lista de nutrientes e fitonutrientes do Kids:
- Cenoura
- Acerola
- Brócolis
- Espinafre
- Repolho
- Pectina da maçã
- Concentrado de Uva do Monte (a mesma do "Berry Nectar")
- Tomate
- Alface
- Maçãs
- Arandos (Mirtilos)
- Tomates
- Bioflavonóides de Citrinos (laranja, tangerina, limão e toranja)
- Goma Guar
- Vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D3
- Ácido Fólico
- Biotina
- Betacaroteno
- Sais Minerais (cálcio, cobre, magnésio, manganês e zinco)
Só a uva do monte, que vocês conhecem do Berry Nectar, já tem todas
aquelas propriedades em relação ao aparelho urinário. Mas de cada um
desses nutrientes se poderia falar de propriedades incríveis também.
Bioflavonóides cítricos, por exemplo, são essenciais à absorção, me-
tabolismo e proteção da vitamina C, e de forte potencial antibiótico,
anticancerígeno, antifúngico, antiinflamatório, antioxidante, anti-
parasitário, antiviral e imunoestimulante.
O Kids não contém açúcar, aspartame, corantes ou sabores artificiais,
é adoçado com sorbitol e xilitol extraídos de frutas (ameixa, cere-
ja, maçã, pêssego e pêra) que não interferem com a insulina, mas dão
energia. Por isso ele é bom para diabéticos também.
O único cuidado que devemos ter em relação ao Forever Kids é que ele
não tem nenhum tipo de conservante artificial, por isso é como se a
fruta estivesse guardada em casa.
Por isso é absolutamente necessário manter a embalagem sempre bem
fechada, sem contato com a umidade do ar, em local fresco e ao abri-
go da luz e do calor. O ideal é guardar em geladeira e não demorar
mais de 45 dias para consumir.
Aprenda e promova isso pra toda a sua organização!
Grande abraço e sucesso!

SEXO VERDE?

Bom pessoal, li esta matéria e achei interessante. Quem quiser comentar fique à vontade.

Não basta ter um bom papo, ser sexy e tornar a noite inesquecível: agora os amantes devem estar antenados com as últimas tendências mundiais que apontam algumas evoluções na forma de se pensar e fazer sexo.

O Greeanpeace lançou recentemente uma cartilha sobre a prática, que traz alguns mandamentos até consideravelmente fáceis de ser implantados na rotina do casal.

Dentre os parâmetros de consumo consciente estão hábitos que muita gente já incorporou na rotina, como economizar luz. A pedida é para que o sexo seja feito com a luz apagada. Mas de acordo com a terapeuta sexual, Cláudya Toledo, essa escuridão vai completamente contra o princípio de excitação masculina, que é 100% visual.  “Para seguir a cartilha sem perder a sensualidade, indico o uso de velas, que criam um clima bem romântico”. Para quem não abre mão da iluminação, a opção é ficar juntinho durante o dia.

Há também a preocupação com a madeira usada na cama onde o ato irá ocorrer. A orientação é que deve ser feita uma pesquisa sobre a procedência da madeira utilizada, se é ilegal, se possui certificação.

Como às vezes não temos muito tempo minutos antes do sexo, a terapeuta aponta alternativas. “Um tatame no chão possibilita muita liberdade nas posições e movimentos, sem correr riscos de madeira ilegal ou de limitações de espaço”, explica.

Tomar banho a dois é possível, desde que se economize água. Então, nada de empolgação. Use afrodisíacos orgânicos, como frutas.

Outro aspecto que deve ser levado em consideração é o lubrificante, que deve ser sempre à base de água. E como é inevitável, ao se preocupar com o mundo, atentar a si mesmo, a consciência ecológica volta-se para o próprio corpo. “As pessoas não aceitam mais quem cultiva comportamentos antiecológicos como fumantes, obesos e parceiros de vida sedentária”, finaliza.

Consultoria:
Cláudya Toledo, terapeuta sexual.

CELULITE, O TERROR TEM UM INIMIGO À ALTURA!

Um novo creme no horizonte,

    para a redução da celulite

    e da gordura localizada, o
Aloe Body Conditioning Creme

Marca: Forever Living

Creme reafirmante, anti-celulite e melhora a circulação.

INDICAÇÕES: O creme Reafirmante é um creme espesso e emoliente (mas não gorduroso) que confere firmeza à pele. É responsável por acelerar a proliferação celular, promovendo a elasticidade da pele. Para se obterem bons resultados deve ser usado após o processo de tonificação. Se ao mesmo tempo for realizado exercício físico e uma dieta adequada os resultados serão ainda mais notáveis. Existem muitos fatores responsáveis pelo aparecimento da celulite (caracterizada pela pele tipo casca de laranja), como os distúrbios hormonais, digestivos, hereditários, problemas a nível da microcirculação sanguínea, hábitos alimentares, obesidade, ausência de exercício físico, etc. De qualquer maneira os fatores hormonais são considerados os mais relevantes (normalmente associados a altos níveis de estrogênio), por isso também se aconselha alguns suplementos nutricionais como o Absorvent-C. O Creme Reafirmante ajuda a melhorar a circulação e a degradar os nódulos de gordura ao mesmo tempo que restitui à pele a firmeza perdida.Devido aos seus componentes umectantes em conjunto com o Aloe e as ervas européias, ocorre uma ação rubefaciente no decorrer da massagem que é responsável pela minimização do efeito rugoso da pele causado pela celulite.

COMPOSIÇÃO: Gel de Aloe Vera estabilizado, Água destilada, Carbomer, Trietolamina, Propilenoglicol, Butilenoglicol, Extracto de hera, Extracto de spirea, Extracto de clematite, Extracto de algas, Extracto de cavalinha, Óleo de zedoária, Óleo de gengibre, Óleo de canela, Álcool Cetílico, Sorbitano, Colagénio solúvel, Elastina hidrolizada, Polisorbato 20, Estearato de Glicerol, Estearato de PEG-100, Ácido Ascórbico (Vit C), Alantoína, Ureia, Metilparabeno, Propilparabeno e Essência aromática.

MODO DE USAR aplicar e massajar pequenas quantidades directamente sobre a pele, nas áreas do corpo onde deseja uma maior firmeza.
Forever Aloe Body Conditioning Creme.

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